ריטריט במדבר ואירוח בנוף צוקים

26-28.9.2024

חמישי- שבת

נתרגל תודעה ותנועה מגוונת, פילאטיס סומאטי, יוגה, מדיטציה, מתיחות רסטורטיביות, פוקוסינג ואימפרוביזציה, בסטודיו היפה ביותר בארץ.

נאכל ארוחות מזינות בריאות וטעימות, נלון בחדרים מפנקים בנוף צוקים וניסוג מכל עיסוקינו היומיומיים לטובת זמן עצמי.

חמישי

16:00 - קבלת חדרים

17:00-19:00 - קבלת פנים ותרגול פותח

19:30 - ארוחת ערב

21:00- המדורה

שישי

7:45-10:15 - תרגול בוקר מעורר

10:15 - ארוחת בוק

16:30-18:30 תרגול ערב- קבלת שבת בתנועה

19:30 - ארוחת ערב

21:00- תרגול לילה - אימפרוביזציה בתנועה

שבת

7:45-10:00 - תרגול בוקר של שבת

10:15 - ארוחת בוקר

12:30-14:30 - תרגול רסטורטיבי ומילות פרידה