סדנאות העמקה באימון היוגה עם עדו לוי ומינה גושן

בסדנא הקרובה נמשיך לחקור באימון את התחושות דרך העור - המרכיב הכי חיצוני בנו.

נשב, ננשום ונתמקד הפעם בתנוחות שיווי משקל על הידיים תוך דגש על הרובד החיצוני של הגוף כמאפשר גישה לגעת דרכו בחלק הכי פנימי-שלם בנו. 

התבוננות על העור מאפשרת לנו לתפוס את עצמנו כיישות אחת הולסיטית שלמה וכך האימון מכוון לחיבור - חיבור של גוף אחד הנע במרחב, חיבור של הגוף החיצוני עם רבדים פנימיים יותר. 

בנוסף נלמד גם להשתמש במגע עדין כדי לדייק את הגוף-תודעה שלנו באימון.

הסדנא תתקיים בגזית עם

עדו לוי ומינה גושן

ביום שבת ה- 11/9

9:30-14:30

הרשמה אצל מינה 

0508232342

50 ש"ח מקדמה בביט ו- 200 נוספים ביום הסדנא.