מורים/ענת גבעוני-כהן/

ענת גבעוני-כהן

יין יוגה

התמחות: שעורים קבוצתיים

כתובת: קדימה צורן, ישראל

טלפון: 0542466503

"יין ויאנג – שני כוחות היסוד המשלימים של היקום. היאנג הינו דינאמי, משתנה, נראה לעין, חם וחזק. היין הינו סטטי, שקט, נחבא, קר ורך"


Yin Yang Yoga Do It for your mind body and Soul!

על מנת לטפח חיים בריאים ומספקים עלינו לשמור על איזון בינהם. חלקנו יותר ייניים וחלקנו יותר יאנגיים אולם כולנו זקוקים לשניהם.

שיעור ה Yin Yang Yoga הינו אימון שלם המאזן בין תנועה דינמית וזורמת לבין הרפייה, רכות ושקט תוך דגש על הנעת הגוף מבפנים, דיוק, נשימה ויציבה נכונה.

האימון יעצים את יכולותיך הפיזיות והמנטליות, יביא להכרה והבנה מעמיקה של הגוף וכיצד הוא פועל, ייתן כלים לאומנות חיי היום יום ויעניק חיוניות להרגשה נפלאה ובריאה.

 

שיעורי Yoga Yin Yang – שיעורי ערב 

נפתחה קבוצה נוספת למתחילים בכל הגילים.

שיעורי Yin Yoga – חדש! החל מנובמבר בימי שישי בבוקר

שילוב של נשימה, עבודה עמוקה עם הגוף ושהייה ממושכת (3-5 דק') על הקרקע במטרה להגיע למלוא טווח התנועה של המפרקים ורקמות החיבור של הגוף.

אימון ייני מהווה השלמה נפלאה לאימון יאנגי ופתיחה נהדרת לסופ"ש.

שיעורים פרטיים:

אימון אישי ו/או שיעורים תרפוטיים. דגש על נשימה נכונה ותיקון ליקויי יציבה.

 

השיעורים מתקיימים בסטודיו מקסים וביתי בישוב צורן בקבוצות קטנות באווירה נעימה ואינטימית

 

ענת גבעוני כהן – מורה מוסמכת ליוגה

מתרגלת יוגה מזה 15 שנה בשיטות איינגאר, אשטאנגה ויג'ננה וויניאסה יוגה עם מורים שונים בארץ.

מורה מוסמכת של הInternational Sivananda Yoga Vedanta Centre מביה"ס הבינ"ל בCuenca Spain

במשך 10 שנים תלמידתה של המאסטרית הבינ"ל Dona Holleman. בוגרת קורס המורים הרב שנתי בשיטת Centered Yoga ב Soiano Del Lago, Italy ובעלת תעודת הסמכה של ה Yoga Alliance – International Association of Yoga Studies

בימים אלו אני מעמיקה את לימודיי ב-YinYoga של המאסטר Paul Grilley ונחשפת למדע עוצר נשימה, רוחניות מעמיקה, טוב לב והומור.

 

"כל שיעור עם ענת הוא השראה ומתנה אמיתית"

 

טלפון 0542466503

השיעורים מיועדים למתאמנים מאזור קדימה, צורן, תל מונד, עין שריד, צור משה, פרדסיה, עין ורד, כפר הס, עזריאל, פורת, בני דרור.