מיה רימון YAYA

השיעורים מותאמים לנשים הרות משבוע 14 ומועברים ברגישות ובמקצועיות מול הצרכים האישיים של כל מתרגלת.

תרגול יוגה בהריון נותן כלים רבים להתמודד עם תקופה משמעותית כל כך בחיינו, אנו הנשים.

 במישור הרגשי נלמד להפחית לחץ וחרדה, להרפות, להתמקד בהווה, להבין את החיבור בין גוף לנפש ואת הקשר בין נשימה לרגש.

במישור הפיזי נלמד את חשיבותה של התנועתיות בהריון,הקלה על כאבי גב,

שחרור עומסים מגב תחתון, עבודה על רצפת האגן ושיפור הגמישות והסיבולת של שרירים הנדרשים בלידת תינוק.

 יוגה בהריון מפתחת את יכולתך להקשיב לנשימה, להקשיב לגוף, להיות מסוגלת להיות נוכחת ולקחת אחריות פעילה על הלידה הקרבה.

קצת עליי..

מיה רימון, אשה ואם, מתרגלת יוגה ויניאסה ומורה ליוגה ויניאסה ויוגה להריון מודע.

רפלקסולגית ומטפלת במגע עם התמחות בתהליכי פריון, הריון ולידה.

בוגרת קורס מורים אשטנגה ויניאסה של אייל צ'חנובסקי

קורס מורים אשטנגה ויניאסה של יוגי קאמל סינג Tattva Yoga Shala ברישיקש, הודו

קורס מורים להריון מודע בשיטת הקונדליני, גורוג'גאת קאור

קורס מורים התמחות בהריון – תמר בנטל, מרכז שיבננדה

בעלת סטודיו ליוגה הריון וקליניקה לנשים ברמת השרון