התמחות: שעורים פרטיים, שעורים קבוצתיים, יוגה תרפיה, גיל הזהב
כתובת: שלום לחמי, נס ציונה, ישראל
טלפון: 052-4617376
קבוצות קטנות ויחס אישי בסטודיו ביתי, באווירה רגועה.דגש על מודעות והקשבה לגוף והתאמת התרגול ליכולת של המתרגל. שיעורי יוגה נס ציונה.
מנחה סדנאות
פינה של רוגע לגוף ולנשמה
לחוש את הגוף - לחוות את הרגע.
יוגה רכה וזורמת, מותאמת ליכולת של המתרגל, עם דגש על הקשבה לגוף. מועילה להקלה של כאבי גב, צוואר ומפרקים.
עוזרת להרגעת מצבי לחץ וחרדות ועוד. הדגש בשיעורים הוא על פיתוח מודעות עצמית, שחרור מתחים פיזיים ונפשיים בעזרת תרגול פיזי, נשימות, הרפיה ומדיטציה. מתרגלת ומלמדת יוגה מתונה, המאפשרת התחשבות בצרכים של כל תלמיד. מאמינה בשילוב היוגה בחיי היום יום.
השיעורים מועברים בסטודיו בביתי בנס ציונה (טירת שלום) בקבוצות קטנות עד 8 איש.
● בוקר: יום א' 8:30 - 10:00
10:45 - 12:00 מתחילים
יום ג' 8:30 – 10:00
● ערב: יום א' 19:30 - 21:00
יום ד' 20:00 - 21:30
●שיעורים פרטניים/יוגה תרפיה
מתאים לחולות/מחלימות מסרטן,
מחלות כרוניות
בעיות אורטופדיות
בני הגיל השלישי (אפשרות ליוגה בכסא)
אנט אשר
מלמדת יוגה משנת 1997. הוכשרתי כמורה בשיטת שיבננדה בקנדה. היום אני מלמדת יוגה בגישה רכה, ומשלבת שיטות שונות.
במשך השנים השתלמתי בהוראת יוגה לילדים רגילים ובעלי צרכים מיוחדים, יוגה לגיל השלישי ויוגה תרפיה בגישת BMC.
מטפלת ביוגה תרפיה בשילוב התמקדות (focusing)
מנחה סדנאות יוגה ותנועה לנשים
חברה בארגון מורי היוגה בישראל