שירה נהלוני גליקסברג

בחרתי בויג'נאנה יוגה משום שהרגשתי שהעקרונות עליהם מושתת אימון זה (השתרשות, התארכות והתרחבות, השקטת התודעה, ריכוז וכוונה, חיבור, הרפיית הגוף) מכוונים אותי לרדת לעומק החוויה של האימון, להבין אותו ממש מבפנים ולתאר אותו במילים שיבטאו את החוויה הזו באופן הכי מדויק שניתן. מאחר שהאימון מרגיש קצת שונה בכל פעם שאנו עולים על המזרון, גם ההוראה משתנה וכך תמיד נשאר עניין, סקרנות וחדוות גילוי.

האימון שלי עבר תהפוכות משמעותיות סביב המפגש שלי עם סרטן השד ב 2007. ההבדלים המשמעותיים ביכולת והצורך להתאים אימון לכל שלב בו הייתי במהלך הטיפולים והשיקום עד להבראתי, היוו קרקע לחקירה מעמיקה בשנים שבאו לאחר מכן. למדתי להתאים מחדש את האימון לכל רגע וסיטואציה ומאז עסקתי בכך רבות, ניהלתי קורס הכשרת מורים בוינגייט בשיתוף האגודה למלחמה בסרטן, עבדתי במחלקה ההמטולוגית בהדסה עין כרם, כיום אני מלווה מתמודדים עם PTSD ממלחמת חרבות ברזל בחוות החוסן בצור הדסה, מלמדת מתמודדות ומחלימות מסרטן השד ומחזיקה קבוצות פעילות המתרגלות יוגה שיקומית מספר פעמים בשבוע בסטודיו שלי בצור הדסה.

מעבר לעונג האמיתי שאני חווה באימון, אני מאמינה שקיומו בחיי מעודד אותי להקשיב לעצמי ולאחרים, לחמול, להתבונן בשינויים, להסתגל למצבים מורכבים ולהתגמש יותר כאשר מתעורר הצורך.

אני מתרגשת מרצפי תרגול יצירתיים ואוהבת עד מאד לבנות תכניות הוראה שמחזיקות לאורך זמן וגם מליווי מורות ומורים ליוגה לארגון הוראה ובניית תכניות הוראה שעוזרות להם למצוא את הדרך שלהם לעיקביות מצד אחד והתחדשות מצד שני.

יוגה תרפיסטית מוכרת על ידי ארגון מורי היוגה הישראלי והאמריקאי C-AIYT

בוגרת קורס מורים בכירים תלת שנתי ליוגה ויג'נאנה במכון וינגייט בהוראת נגה ברקאי

בוגרת קורס ליוגה שיקומית במכון וינגייט בהוראת נגה ברקאי ואלפונס טרשל

בוגרת שיטת ג'ייסון קרנדל לבניית רצפי ויניאסה.