אסתי אור ים - מקום לנשימה

אסתי אור ים מקום לנשימה

אני נמצאת בדרך היוגה כמעט 50 שנה ומלמדת מזה 40 שנה.

כיום, אחרי שנים בעולם היוגה אני יכולה להשקיף על הדרך שלי ביוגה מפרספקטיבה. לא רק לראות לאחור את הדרך, או הדרכים שהשתלבו ביוגה ובחיי, אלא גם לראות משקעים טובים, או הטבעות בלשון היוגה, או פירות בדרך שאינה תולה את העשייה בפירות.

תמיד אמרתי לתלמידי שאני מתרגלת יוגה ומדיטציה כי אני זקוקה להן, ולא כי אני יוגית מושלמת. וכך גם היום. היום אני כבר מזהה התחלות של סבלנות, קבלה, בהירות חוכמת לב ושלווה שנבטו בי.

הדרך שלי ביוגה הובילה תמיד לשילוב בין החוכמה – פילוסופיית ופסיכולוגיית היוגה והבודהיזם – ותרגול הגוף. אחרי חוכמה רדפתי מגיל צעיר, חוכמת הגוף שהעניק לי תרגול היוגה הפכה למשמעותית ביותר עבורי. נודע לי כי דרך הגוף אני מבינה לעומק.   

משך השנים למדתי ועדיין לומדת יוגה עם מורים בארץ ובחו"ל, לימודי דתות מזרח אסיה באונ' העברית, פסיכותרפיה גוף-נפש מזרח מערב בחסות אונ' חיפה, ריברסינג והתמקדות, ועוד קצת...

מקום לנשימה הוא המרחב שאני מנסה לאפשר סביבי עבורי, ועבור מי שמגיע ללמוד איתי. הנשימה עצמה הפכה עבורי, ותודה לכל מורי ומורותי, למרחב מוגן ומאפשר, ואני מנסה להנחיל זאת לתלמידי, מעבר לתרגולי פרנהימה "רשמיים".

כיום אני מלמדת במקום לנשימה קורסי הכשרת מורים ליוגה בקשב לחוכמת הגוף, בחיבור עמוק לנשימה ולחוכמת היוגה והבודהיזם.

מלמדת קורסי העמקה לבוגרי קורסי מורים ליוגה ולמתרגלים מנוסים

ומלמדת גם סדנאות יוגה שונות.

כמו כן אני עוסקת בטיפול גוף נפש בעזרת נשימה, ריברסינג והתמקדות, וביוגה תרפיה, ויוגה רגישה לטראומה.