מיכל פן - אשטנגה יוגה ובריאות טבעית הרצליה

השיעורים הקבוצתיים בגישה של האשטנגה מתאימים מאוד

לאוהבים לעסוק בספורט, אך הגוף נוקשה וחסר גמישות;

לאוהבים לרקוד ולנוע ומחפשים מימד נוסף עמוק יותר פנימה לשקט נפשי;

לרוצים לשלב גם תנועתיות ואיזון גופני וגם איזון מנטאלי בחייהם.

בעזרת התירגול נפתח גמישות * נגדיל טווחי תנועה* נעבוד על חיזוק ומניעת פציעות*

נחזק את מערכת החיסון* וכמובן נאזן מחדש את נפשנו