שחף אשל-זמיר

התחלתי להעמיק ולהתמכר ליוגה ב2006. בתקופת עבודתי כארכיטקטית במשרד. חיפשתי משהו שישחרר ויפיג את המתחים ויניע את הגוף אחרי שעות ארוכות של ישיבה במשרד. התחלתי את דרכי אצל ענת צחור איינגאר יוגה, ומשם עברתי ללמוד אצל אייל צ'חנובסקי אשטנגה יוגה. בהתחלה הייתי כמו קרש, לא הצלחתי לישר את הגב בישיבה. שלא לדבר על להתארך קדימה או להיכנס לתנוחת כלב מביט למטה . אבל אהבתי את היוגה ואת התחושה שהיא נתנה לי , את תחושת הקלילות וריחוף אחרי שיעור, את השקט הנפשי. לפני כשמונה שנים ,כמעט, החלטתי לעשות צעד דרמטי ולהגשים חלום: להעמיק בעולם היוגה ולהפוך למורה ליוגה. צעד דרמטי כי היה לי ביד מקום עבודה ומקצוע שלמדתי רבות והשקעתי הרבה אנרגיה ושנים להגיע אליו, ארכיטקטורה. הרצון לשינוי חילחל אט אט.לאורך שנים של תרגול מתמיד ושני הריונות על הדרך. אחד מילדי הוא ילד עם צרכים מיוחדים, דבר אשר גרם לי להבין עד כמה יוגה היא כלי נהדר לילדים עם צרכים מיוחדים להתחבר לגופם ונפשם. קורס המורים עשיתי אצל יעל זיו האטה ראג'ה יוגה. אותה אני מלווה 6 שנים כאסיסטנטית בקורס מורים. עברתי הכשרה יוגה לילדים עם צרכים מיוחדים בשיטת סוניה סומאר. ועברתי הכשרה לסדנאות בייבי יוגה בהנחיית נתי שטיינר. באיטיות ובצעדים שקולים עזבתי עבודה מסודרת כאדריכלית וצעדתי אל הגשמת חלום. העמקה והוראת יוגה. מי אמר שאי אפשר להגשים חלום. עזבתי את מקצוע הארכיטקטורה והפניתי את כל עולמי לעיסוק ותרגול יוגה. בהוראה אני משלבת שיטות שונות מקפידה על דיוק והעמדה נכונה של הגוף. בתרגול אני משלבת את העולם הפילוסופי הרחב העומד מאחורי היוגה. אני מתאימה את השיעור בהתאם ליכולת התלמידים. אני מאמינה שיוגה היא לכולם ויכולה לרפא לא רק מכאובים בגוף מישיבה ממושכת היא גם יכולה לרפא את הנפש. "פעל את פעולותיך בהיותך יציב ביוגה, הסוג מהתקשרות, והשאר שווה- נפש בהצלחה ובכשלון. שיויון נפש זה הוא יוגה" בהווגד גיטה 2.38 איתמר תאודור. אז אם אתם מרגישים שאתם צריכים להניע את הגוף , לשחרר את הלחצים השונים או כאבים שונים יוגה היא הדרך בשבילכם.