סדנת יוגה סופ״ש: שלושת הגשרים – גוף • מוח • לב
בשנים האחרונות אני חוזרת שוב ושוב אל הקסם של יוון. שני ימי אימון ולימוד מעמיקים בשקט, רוך ונוכחות, על פי מודל שלושת הגשרים ביוגה – עם מדיטציה, נשימה, תרגול מדויק והבנה נוירוביולוגית. הזדמנות לעצירה פנימית והיכרות עם דרך היוגה תרפיה של עידו ומינה.
טלפון: 0542666375שני ימי אימון ולימוד מרוכזים – באווירה שקטה, ואינטימית – בהם נעמיק באימון היוגה על פי מודל שלושת הגשרים המשלב:
✔ מדיטציה
✔ תרגילי נשימה
✔ תרגול תנוחות מדויק, וקשוב
✔ קריאה משותפת בכתבי מסורת היוגה
✔ מבט נוירוביולוגי על טבע האדם
✔ מרחב אישי וקבוצתי לשאלות, עיבוד ושיחה
למי זה מתאים?ֿ
לכל מי שרוצה לעצור לרגע, לנשום, ולהתקרב פנימה.
הסדנה מתאימה למורות ליוגה, מתרגלות ותיקות וגם למתרגלים בתחילת הדרך, שמבקשים לעצמם:
???? זמן של שקט והתכנסות
???? זמן של נוכחות, הקשבה ותשומת לב לעצמם
???? זהו גם מפגש היכרות מצוין עם הדרך של עידו ומינה – עבור מי שמתעניינת להצטרף בשנה הבאה לקורס היוגה תרפיה השנתי, קורס ההעמקה ביוגה, או קורס הנוירוביולוגיה של גוף-נפש.
פרטים טכניים
???? מיקום: מושב עופר, חוף הכרמל
???? אפשרויות לינה מגוונות - בחדרים נעימים + במרחב ציבור + בבית שלכם
???? ארוחה משותפת צמחונית בשישי בערב
???? עלות: 1250 כולל לינה , 850 ללא לינה
???? הרשמה מראש – מספר המקומות מוגבל
סדנאות נוספות
נשימה פוגשת רגש
נשימה פוגשת רגש - סדרת 4 מפגשים, המשלבים תאוריה והתנסות, לכל מי שמבקש/ת להכיר את הנשימה כמרחב רגשי.
לפרטים נוספיםריטריט יוגה מעל הים – אוויה, יוון
מכירים את תחושת העייפות אחרי חזרה מחופשה? רצנו ממקום למקום, לא הספקנו הכל ולא היה לנו רגע לעצמנו. בריטריט הזה אין לאן למהר. לא צריך לקבל החלטות, היופי נוכח סביב והאימון תומך אותנו לעומק.
לפרטים נוספיםהנוירוביולוגיה של גוף־מוח־לב: תובנות חדשות ליוגה ולריפוי לחקור לעומק-לדייק את האימון-לשדרג את ההוראה
קורס בזום ובסטודיו עם עדו לוי. האם חווית סטרס מתמשך או טראומה כלשהי, ואת.ה מרגיש.ה שמשהו תקוע בגוף או בתודעה ? האם את.ה מורה ליוגה, מטפל.ת או מתרגל.ת שרוצה להבין לעומק את מנגנוני הריפוי של היוגה — מה באמת קורה בגוף, במוח ובלב? בקורס הזה נצלול לעומק המפגש שבין מדעי המוח המודרניים לבין החכמה העתיקה של היוגה. נגלה כיצד תרגול יוגה יכול לשחרר דפוסים עצביים עמוקים, לאזן רגשות, ולפתוח אפשרות לחיים מלאים יותר
לפרטים נוספים