שיעורי העמקה ביוגה Home - Om

בית HOME – OM

סדרת שיעורי העמקה ביוגה, העוסקת בשאלה : " מהו בית בשבילי?"

כיצד הייתי רוצה לבנות, לעצב, לנהל את הבית שלי - החיצוני והפנימי ?

למה חשוב לשים לב, כדי לייצור לעצמי חוויה של נועם, יציבות וחופש פנימי ?

האם יש תכונות אחרות שחשובות לי?

נתבונן, נקשיב, ננוע ונמצא הקבלות בין הבית הפיזי בו אנו גרים לבין הגוף שלנו - הבית של הנפש והתודעה.

כל מפגש יכלול:

-       ישיבה והתבוננות (מדיטציה)

-       תרגולי נשימה (פרניאמה)

-       תנוחות יוגה בזרימה (אסנות)

-       למידה תיאורטית

-       מעגל שיתוף

הסדנאות יתקיימו בימי שישי , אחת לחודש בין השעות 13:00-15:30 (לפני כניסת השבת)

בסטודיו 'מחולה' בבית הנוער העברי בירושלים.

תאריכי המפגשים הקודמים ונושאים:

1.    29/10/21 – יסודות, העמקת שורשים

2.    26/11/21 – קרקע – קצוות כמו מחושים

3.    24/12/21 – עמודים – שיווי משקל פיזי ומנטלי

תאריכי המפגשים הבאים:

4.   4/2/2022 - עיצוב פנים – ציר אמצע ומערכת היחסים סביבו

5.    25/2/22 – חלונות – "רואים רחוק רואים שקוף"

6.    25/3/22 – מרחב הבית - הרווח שבין הדברים

7.    27/5/22 – גג – מה בין הראש לזנב? וסיכום הסדרה

*שימו לב, מספר המקומות מוגבל, יש להירשם מראש.