נשימה פוגשת רגש

נשימה פוגשת רגש - סדרת מפגשים

​הסדרה נשימה פוגשת רגש נולדה מתוך ניסיון של שנים בטיפול רגשי מבוסס נשימה – מנשימות לוויסות רגשי ועד תהליכים עמוקים של ריברסינג, ומתוך שדות הידע של היוגה הבודהיזם שאני לומדת מתרגלת ומלמדת.

שואלים אותי איך זה עובד. איך נשימה יכולה לגעת ברגש. איך אפשר לדעת אם זה בשבילי. התשובה לשאלה הזו לא נמצאת רק בהסברים – אלא באיכות המפגש הישיר עם הגוף והנשימה.

הסדרה מיועדת למי שנמצא.ת בתחילתו של תהליך רגשי, מתלבט.ת לגבי טיפול, או מחפש להעמיק בתהליכי חקירת וריפוי גוף-נפש. כולל מטפלים. היא אינה מחליפה טיפול – אלא פותחת מבט רחב ומדויק יותר על הקשר בין גוף, רגש, ונשימה.

בסדרה יילמדו כלים של ויסות עצמי, אך מעבר לכך תהיה זו הזדמנות להבין דרך חוויה מה אנו מחפשים, ומה, מתוך מפגש כן עם החיים - ניתן למצוא.

4 מפגשים, המשלבים תאוריה והתנסות, לכל מי שמבקש/ת להכיר את הנשימה כמרחב רגשי.

מה נלמד ונחווה?

מפגש 1: נשימה כעוגן לוויסות, קרקוע והרגעה

מפגש 2: לפגוש את הסבל – בתמיכת גוף ונשימה, בראייה רחבה ועמוקה שמקורה ביוגה ובבודהיזם

מפגש 3: גישה יצירתית אל עולמנו הפנימי, יצירת שינוי מתוך קשב, בגישת ההתמקדות.

מפגש 4: התנסות בשיטת ריברסינג – נשימה מעגלית ככלי לשחרור רגשי עמוק

היכן: בביתי בטבעון

מתי: ימי שישי 0930 - 1230 20/6; 27/6; 4/7; 11/7

עלות: 900 ש"ח  דמי הרשמה - 150 ש"ח מתוך הסכום. 

קבוצה קטנה ואינטימית

אם משהו בפנים נענה לקריאה – מוזמנ.ת לפנות אליי לשיחה קצרה לבדוק יחד אם מתאים.