עיר מקלט - למצוא את השקט שבפנים - ריטריט האטה יוגה קלאסית , סדרות תנועה מרתקות ברוח השאדו. מדיטציה וריקוד חופשי

אסאנות נועדו לחזק מרחב פנימי שהוא חזק וגמיש בו זמנית. הגמישות מאפשרת לנו להתאים את עצמינו למציאות שמשתנה בכל רגע. החוזקה מאפשרת לשמור על גרעין יציב.

נעסוק בתרגול האטה יוגה קלאסי עם נגיעה בסדרות תנועה מרתקות. שמאזנות גוף ונפש. תרגול מדיטציה ונשימה. נתבל בסשן של ריקוד חופשי. ובמסע בין צלילים.

כל זה קורה בכליל הגלילית, המוקפת באלונים ועצי זית וצופה לים.

הזמנים שאנחנו חיים בהם כעת הם מאתגרים וקשים, זמנים של מעבר. של בחירה במה באמת חשוב לנו. המציאות שלנו מורכבת מכמה רבדים. בראשה הרובד האישי - המשמעות שאנחנו מעניקים לה מה שאנחנו יוצרים בסביבה האישית שלנו. ובזה הסדנא תתמקד.

מיועד למתרגלי יוגה בכל השיטות.

עיר מקלט היא מרחב פנימי של תודעה שקטה שנבנית בתוכינו, מקום שאתם ואני יכולים לחיות ולפעול מתוכו גם אם התנאים מסביבינו קשים ולוחצים. זה לא מקום גיאוגרפי, אם כי יש מקומות ומצבים שמטבעם תומכים בהלך הרוח הזה. מקום כזה בזמן הוא המפגש הזה.

התחלה - שישי -11:00

סיום - שבת 14:30

במהלך הריטריט יוגשו ארוחות טבעוניות טעימות.

המנחה - מלי זוהר -מורה בכירה. מתרגלת יוגה משנת 1993. רוב השנים התמקדה בשאדו יוגה. תלמידה ותיקה של המורה דודי מלכא. דיג׳יי ומנחה של אקסטטיק דאנס. פסיכותרפיסטית דרך הגוף ואשת רפואה. תושבת כליל.