סדנאות/שיעורי העמקה ביוגה Home - Om/

שיעורי העמקה ביוגה Home - Om

בהנחיית: זוהר שפירא מנצורה4/2/2022 - 27/5/20222.5 שעות

סדרת מפגשי העמקה ביוגה, אחת לחודש בימי שישי בצהריים בירושלים

טלפון: 0503773337
200 ש"ח 180 ש"ח למנויים שלנו
להרשמה לחץ כאן

בית HOME – OM

סדרת שיעורי העמקה ביוגה, העוסקת בשאלה : " מהו בית בשבילי?"

כיצד הייתי רוצה לבנות, לעצב, לנהל את הבית שלי - החיצוני והפנימי ?

למה חשוב לשים לב, כדי לייצור לעצמי חוויה של נועם, יציבות וחופש פנימי ?

האם יש תכונות אחרות שחשובות לי?

 

נתבונן, נקשיב, ננוע ונמצא הקבלות בין הבית הפיזי בו אנו גרים לבין הגוף שלנו - הבית של הנפש והתודעה.

 

כל מפגש יכלול:

-       ישיבה והתבוננות (מדיטציה)

-       תרגולי נשימה (פרניאמה)

-       תנוחות יוגה בזרימה (אסנות)

-       למידה תיאורטית

-       מעגל שיתוף

 

הסדנאות יתקיימו בימי שישי , אחת לחודש בין השעות 13:00-15:30 (לפני כניסת השבת)

בסטודיו 'מחולה' בבית הנוער העברי בירושלים.

 

תאריכי המפגשים הקודמים ונושאים:

1.    29/10/21 – יסודות, העמקת שורשים

2.    26/11/21 – קרקע – קצוות כמו מחושים

3.    24/12/21 – עמודים – שיווי משקל פיזי ומנטלי


תאריכי המפגשים הבאים:

4.   4/2/2022 - עיצוב פנים – ציר אמצע ומערכת היחסים סביבו

5.    25/2/22 – חלונות – "רואים רחוק רואים שקוף"

6.    25/3/22 – מרחב הבית - הרווח שבין הדברים

7.    27/5/22 – גג – מה בין הראש לזנב? וסיכום הסדרה

 

 

*שימו לב, מספר המקומות מוגבל, יש להירשם מראש.

 




סדנאות נוספות


ריטריט יוגה וטקס קקאו בסיני

סיני... הזריחות, השקיעות, הים הצלול, הדגים והאלמוגים... מה עוד צריך? תוסיפו לזה תרגולי יוגה ומדיטציה מדויקים, אוכל מעולה, טקס קקאו מרומם, ניתוק אמתי ושלווה עוצמתית וקיבלתם את החופשה המושלמת ביותר שאפשר לבקש. מלון אקווה סאן ממוקם כחצי שעה נסיעה מהגבול של טאבה ומספק את כל מה שצריך לריטריט חלומי- חדרים ברמות אירוח שונות (מחושות ועד סוויטות ממוזגות), בופה אוכל עשיר, בריא ומגוון, חלל תרגול נעים הצופה אל הים, חוף פרטי לשנורקלינג ומלא זולות לרביצה. נשאר לך לארוז מזרן יוגה ובגד ים!

לפרטים נוספים
פסטיבל וולנס וורט // VERT Wellness Festival

THE VERT Wellness Festival בהפקת סורנטו בריאות & וולנס – פסטיבל סוף שבוע מקיף לבריאות הגוף והנפש.

לפרטים נוספים
ריטריט יוגה ותטא הילינג באי אביה, יוון

ריטריט יוגה זה יתמקד בדרכים שבהן נוכל למצוא את השקט הפנימי המנצנץ שלנו במהלך תרגול יוגה, פראניאמה ומדיטציה. הטכניקות הללו עצמן אינן יוצרות שקט, אלא מאפשרות לנו לשמוע את השקט שתמיד היה שם. נתחיל כל מפגש בהרצאה/דיון קצר, ואת שאר הזמן המשותף שלנו נבלה בתרגול. ארזו את מזרן היוגה, כבו את הטלפון, הביאו את אהובכם, ותנו לעצמכם את החופש והמרחב המוחלט לחוות את השקט שכולנו מחפשים, את הדממה של המפלט. החבילה כוללת ✓ טיסה לאתונה וחזרה לישראל ✓ העברות למלון ולשדה התעופה ✓4 לילות במלון Evia Silence ✓ 2 ארוחות עשירות ביום (בוקר וערב) ✓ תרגולי יוגה ומדיטציה פעמיים ביום ✓ סדנאות תטא הילינג

לפרטים נוספים