"הרפיית מאמץ" סדנת העמקה בעקרון אחד מתוך שבעת העקרונות של ויג'נאנה יוגה.
הרפיית מאמץ - בחרתי לפתוח את סדרת הסדנאות על שבעת העקרונות בסדנה על עיקרון הרפיית המאמץ מפני שהבנתו ויישומו שיכללו מאוד את התרגול האישי שלי ובעיקר שיפרו את איכות חיי האישיים.
טלפון: 0544836582בנערותי הייתי מתאבק ואז למדתי שכדי לנצח בקרב חשוב תמיד לחפש הזדמנות לתקוף וברגע זה להשקיע מאמץ מירבי. הבנתי שכדי לרתק את היריב למזרן לכמה שניות רצוי להגביר את המאמץ לשיא היכולת ובוודאי שלא להרפות. מי שמרפה מפסיד! כאשר נחשפתי ליוגה גיליתי שאני לא יודע להרפות והיריב העקשן ביותר שניצב מולי זה אני עצמי. בזכות האימון אני ממשיך להיווכח ש"הרפיית המאמץ" זה לא מצב של כוונות מנוגדות או איבוד שליטה, אלה האפשרות להימנע מעשייה מיותרת בכל תנוחה ותנועה באשר היא. מי שמרפה מרוויח! דן ארליכמן, מורה מוסמך לויג'נאנה יוגה משנת 2002. מתרגל ומלמד יוגה כבר למעלה מ-20 שנים וחוקר בלתי נלאה של עוצמת האפקט שמתקיים בסנכרון של הגוף עם התודעה במהלך תרגול היוגה.
עבורי, שבעת העקרונות של הויג'נאנה הם נקודות מוצא ועוגנים לחזור אליהם, הם המפתחות של המיתרים שמאפשרים יצירת הרמוניה בין המחשבה, התנועה והנשימה. בדיוק את החוויה הזו אני רוצה לחלוק אתכם ואתכן.
להרשמה ופרטים נוספים לחצו כאן
סדנאות נוספות
נשימה פוגשת רגש
נשימה פוגשת רגש - סדרת 4 מפגשים, המשלבים תאוריה והתנסות, לכל מי שמבקש/ת להכיר את הנשימה כמרחב רגשי.
לפרטים נוספיםריטריט יוגה מעל הים – אוויה, יוון
מכירים את תחושת העייפות אחרי חזרה מחופשה? רצנו ממקום למקום, לא הספקנו הכל ולא היה לנו רגע לעצמנו. בריטריט הזה אין לאן למהר. לא צריך לקבל החלטות, היופי נוכח סביב והאימון תומך אותנו לעומק.
לפרטים נוספיםהנוירוביולוגיה של גוף־מוח־לב: תובנות חדשות ליוגה ולריפוי לחקור לעומק-לדייק את האימון-לשדרג את ההוראה
קורס בזום ובסטודיו עם עדו לוי. האם חווית סטרס מתמשך או טראומה כלשהי, ואת.ה מרגיש.ה שמשהו תקוע בגוף או בתודעה ? האם את.ה מורה ליוגה, מטפל.ת או מתרגל.ת שרוצה להבין לעומק את מנגנוני הריפוי של היוגה — מה באמת קורה בגוף, במוח ובלב? בקורס הזה נצלול לעומק המפגש שבין מדעי המוח המודרניים לבין החכמה העתיקה של היוגה. נגלה כיצד תרגול יוגה יכול לשחרר דפוסים עצביים עמוקים, לאזן רגשות, ולפתוח אפשרות לחיים מלאים יותר
לפרטים נוספים